なぜLEDは目を見張るものですか？

近年、自宅、ビジネス、公共照明にLEDライトが人気があります。 LEDライトはエネルギー効率が高く、長持ちし、華麗であるため、白熱した蛍光電球に適した代替品となっています。しかし、LEDライトの目の健康への影響の可能性は、心配を促し、個人が危険であることを恐れさせました。
このブログ記事では、LEDライトが目に安全である理由を説明します。神話を払拭し、科学的研究について話し合い、LED照明の安全性と効率の提案を提供します。

LEDライトが目に損傷を与えているかどうかを議論する前に、その操作を理解してください。
LEDライトは、電流が半導体を流れると光子を放出します。 LEDライトは、白熱電球よりも低い温度でライトをより効率的に生成します。 LEDライトは、効率のために多くの設定で使用されます。

伝統的な白熱球と蛍光球体は、ちらつきや不均一な明るさのために目の疲労または痛みを引き起こす可能性があります。ただし、LEDライトは、より一貫した光源を与えようとします。適切に使用すると目の疲労を軽減します。

LED照明と目の健康に関する誤解があります。これらの神話について話し合い、説明してください。

大きな問題は、LEDライトが網膜を損傷し、黄斑変性を誘発する可能性のある危険な青色光を生成することです。
LEDは青色光を生成しますが、日差しもします。可視スペクトルには青色光が含まれます。青色光は無害です。青色光と露出時間が不可欠です。家や企業の標準的なLEDライトは、目を傷つけるのに十分な青色光を生成しません。
デジタルアイの疲労は、画面使用などの延長された青色光への露出に起因する場合があります。この問題は、LED、デジタルガジェット、サンシャイン、人工照明など、すべての青色光源に影響します。

別の一般的な神話によると、LEDライトは、特に専門的な文脈や天井のライトとして、深刻な目のひずみを生み出します。
拡散して適切に配置された場合、LEDライトは、一貫したフリッカーのない照明を提供することにより、目のひずみを減らす可能性があります。 LED照明は、しばしば、過度の明るさやシールドされていないLED電球など、誤った使用のために目のひずみを引き起こします。残念ながら、悪い照明のデザインは一般的にLEDライトではなく、責任があります。
多くの新しいLEDライトは、明るさと色の温度を変える可能性があり、それらをより適したものにします。温かい白いLEDライトはより柔らかく、より自然で、目のひずみを減らします。

すべてのLEDライトは等しくなりません。スクリーンLEDのようなコールドトーンLEDの深夜使用は、睡眠を破壊する可能性があります。住宅照明で使用される温かい白いLEDは、より少ない青色光を生成し、メラトニンのレベルに影響を与えません。夜の温かい調子のあるLEDライトは、睡眠の中断を減らすのに役立ちます。

多くの研究が、LEDライトが目の健康にどのように影響するかを研究しています。科学コミュニティは、適切に使用すれば、LEDライトは目の健康に安全であることに同意します。
欧州委員会の新たに特定された健康リスクに関する科学委員会（SceniHR）は、2013年に国内のLED照明の青色光が網膜を光化学的に害していないことを確認しました。調査によると、通常のLEDブルーライト曝露は有害なしきい値をはるかに下回っています。
2016年、アメリカ医師会（AMA）は、屋外照明からの明るい青色光への拡張が懸念される可能性があるが、通常の内部LEDライトは人間の視力を害しない可能性があることを発見しました。 AMAは、暖かい白いLEDライトを自宅で使用して、危険を減らすことを勧めています。

一般的な仮定にもかかわらず、LEDライトは適切に使用すると目の健康に適しています。 LEDライトの目の快適さと安全性の利点を調べてみましょう。

ちらつきの蛍光球根は、目の疲労と頭痛を引き起こす可能性があります。 LEDはちらつきなく一貫した光を提供し、長期的な使用のためにより健康になります。

LED照明は、輝度と色の温度に合わせて調整できます。これは大きな利点です。温かい色調と柔らかい光はリラックスしますが、冷たい色調と強い光は、読書や作業時に注意を向けます。この適応性は、異なる照明の下で眼のひずみを減らします。

多くの新しいLEDライトはアンチグレアを備えており、直接光を減らします。適切な照明の配置と拡散したLEDライトは、まぶしさを減らし、目にやさしい状況に優れています。

従来の電球と比較して、LEDライトは長持ちし、一貫した光を生成します。これは、電球の置換が少なく、安定した照明、および目のひずみを引き起こす可能性のある明るさの変動が少ないことを意味します。

LEDライトは目には無害ですが、それらを適切に使用すると目の健康が改善される場合があります。

2700kから3000kの色の温度を備えたLEDライトは、リビングルームやベッドルームでリラックスするのに役立つ場合があります。これらのライトは青い光を減らし、よりリラックスした雰囲気を提供します。

LEDライトの明るさを制限します。読み取りと作業には照明が強くなる必要がありますが、休息時にライトを減らすことで、目の疲労を最小限に抑え、睡眠のために体を準備するのに役立ちます。

LEDライトは目に向いてはいけません。ランプシェード、ディフューザー、または間接照明を使用して強いまぶしさを減らします。これは、LEDテーブルと天井照明にとって重要です。

デジタルディスプレイは、LEDとは異なり、多くの青色光を生成します。 20-20-20ルール（20分ごとに20秒間20フィート（約6メートル）離れたものを見てください）などの定期的な一時停止は、デジタルアイの疲労を軽減し、視力を保護します。

青い光の露出についての誤解は、LEDライトが目に危険であるという信念につながります。正しいLED照明は、安全で効率的で、目にも役立つ場合があります。エネルギー効率の高いLEDライトは、調整可能な明るさとフリッカーが低いため、家庭用およびビジネスアプリケーションに最適です。当社の製品の詳細については、までお問い合わせください。bwzm18@ledbenweilighting.com.