寝室に最適な照明の種類. 専門家は、この組み合わせが良い睡眠に不可欠であると言います

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主に休憩のために使用される寝室の照明を正しく設定することは、時々忘れられます。寝室に最適な照明は何ですか？それにもかかわらず、それは私たちが信用しているよりも有用な分野です.

寝室の照明は、朝の身支度から夜の前に良い小説で丸くなるまで、一日中部屋を便利に保つのに役立ちます. 厳しい照明を使用したり、十分なランプがない場合、私たちの部屋は平和でなくなる可能性があります.

ここでは、専門家が、電球の種類から照明デザインまで、寝室に必要な照明の種類について説明します。

寝室に最適な照明スタイルはどれですか?

照明を購入するときは、ランプやペンダントの見た目や外観に集中するのは簡単ですが、部屋の外観に最も大きな影響を与える可能性があるのは電球です。実際には、ベッドサイドの照明や化粧台に不適切な温度ランプを選択することは、寝室の照明の最大のエラーの 1 つです。

「私が最もよく目にする照明エラーは、人々が「昼光色、白色」の LED 電球を購入したときに、すべてが青色に変わることです!」 Sara Johnson Interiors のオーナー、Sara Johnson(opens in new tab)。可能な場合は、調光可能なランプと暖かい光源を常にお勧めします。

寝室で使用するのに最適な種類の電球は LED 電球であると、インテリアデザイナーであり、NYC の企業 Arsight のオーナーである Artem Kropovinsky 氏はアドバイスしています (新しいタブで開きます)。それらは長持ちし、エネルギーをほとんど消費しません。暖かい白色光は、ベッドサイドの照明に最適で、居心地の良い居心地の良い環境を作り出します。一方、化粧台やおむつ交換台の照明を正確に再現するには、クールな白色光をお勧めします。

日中の自然光を最大限に活用して、朝ベッドから起きて姿勢を改善することは、寝室の照明のもう 1 つの重要な側面です。

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寝室に最適な照明レイアウト

1. エリアのサイズに合わせて適切に照明を当てる

Kitesgrove のアソシエイトインテリアデザイナーである Katie Lion 氏は、「ベッドルームに最適な照明は、ベッドルームの広さと機能の多さによって異なります」(新しいタブで開きます) と述べています。大きなベッドルームには、デスクやワードローブなどのエリアを照らすフロアランプやタスク照明を備えた快適なアームチェアなど、さまざまな焦点を作成するためのより多くのスペースがあります. たとえば、小さな寝室では、ベッドサイドテーブルの表面スペースを増やすために、ベッドサイドにペンダントとウォールライトのみが必要な場合があります。

2.光源を組み合わせて居心地の良い魅力的な輝きを実現

寝室の装飾では、私はいつもライトを積み重ねています、と Sara Johnson Interiors の Sara Johnson は言います (opens in new tab)。「頭上のライトはあっても扇風機のライトではない」「美しいベッドサイドランプ」「ベッドにいる間は簡単に消せる壁に取り付けられた読書灯」。

3.キャンドルやその他の非伝統的な照明を考慮に入れる

Studio Atkinson の作成者であり所有者である Susie Atkinson は、チャンバーに必要な改善は、従来の有線照明だけではないと主張しています (新しいタブで開きます)。親密で居心地の良い雰囲気を作り出すために、寝室やマスタートイレに本物の、または電池式のキャンドルランプを追加することを彼女は勧めています. さらに、彼らは部屋を暖かく居心地の良いものにすることができるので、気に入らないことはありませんか?

寝室には白または暖色の照明が適していますか?

寝室、特にベッドサイドのランタンや読書灯には、青紫光線の放出が少なく、安らかな眠りを促進するのに役立つ暖かい照明が好まれます。ただし、化粧台や化粧台を正確に照らしたり、髪をスタイリングしたりするのに役立つ優れた照明を提供するため、明るい白色光が寝室にまったくないというわけではありません。

寝室の照明はどのくらいの明るさにする必要がありますか?

寝室の理想的な光の量は、1 平方フィートあたり 10 ～ 20 光子です。これにより、エリアが効果的に維持するために必要な基本的な照明が提供されます。