ホームオフィスに適切な照明を設定する
在宅勤務には、より多様な労働時間、通勤コストの削減、より楽しいライフスタイルなど、いくつかの利点があります。 あなたが自分自身のために働いている場合でも、リモートワークの取り決めの下で他の人のために働いている場合でも、これは当てはまります。 全世界に壊滅的な被害をもたらした新型コロナウイルス感染症の流行を考慮すると、在宅勤務は絶対に検討されるべきであり、すでに新しい標準となっています。{0}}
在宅勤務の重要な前提条件の 1 つはホーム オフィスです。 この時点で、「どうやってホームオフィスを設立すればいいの？」と疑問に思っているかもしれません。 具体的には、「ホーム オフィスに適切な照明を作成するにはどうすればよいでしょうか?」と考えているかもしれません。
ホームオフィスを設立するのはそれほど難しいことではありません。 ただし、これには真剣に取り組む必要があり、机、椅子、コンピューター、インターネット接続以上のものが必要です。 照明はホームオフィスの機能の 1 つであり、当然のことと考えられています。 この投稿では、ホームオフィスに効果的な照明を設定する方法を説明します。
ホームオフィスには良好な照明が不可欠です。
確かに、まともなホーム オフィスにはコンピュータと安定したインターネット接続が必要です。 結局のところ、この 2 つがなければ機能しません。 ただし、在宅勤務は長時間労働となるため、持続可能な働き方を見つける必要があります。
はい、テーブルがなければベッドで仕事ができるかもしれません。 すべてはラップトップ上で行うことができ、提出はオンラインで行うことができます。 しかし、長期的には何が起こるでしょうか？ テーブルがないと背中が邪魔になり、ディスクが滑ってしまう可能性があります。 明るさが不十分な場合、目が疲れたり傷ついたり、頭痛が頻繁に起こる可能性があります。 もう分かりましたか？
ホームオフィスの照明が健康にプラスまたはマイナスの影響を与える可能性があることは疑いの余地がありません。 しかし、光がどのように気分に影響を与え、エネルギーレベルを高めるかについても長い間知られてきました。 職場の照明の問題で気分が落ち込むかもしれません。
一方で、照明が適切であれば恩恵を受けることもできます。 正しい心構えでいれば、仕事に対するモチベーションが高まり、生産性も高まります。 生産性が高ければ、一般的に、特にビジネスオーナーとしてより多くのお金を稼ぐことができます。 あるいは、仕事の成績が向上し、念願のボーナスや昇給を獲得できるかもしれません。 したがって、私たちの意見では、ホームオフィスを適切に設置するために投資する価値は間違いなくあります。
これらは、ホーム オフィスに適切な照明を設置することによる主な利点のほんの一部です。 以上のことから、その重要性をすでに理解していただければ幸いです。 ホームオフィスの照明を設定する方法について説明しましょう。
自然光の利用可能性
場所を選べる場合は、自然光が入る場所を選んでください。 在宅勤務でもプロの現場でも、自然光は理想的な照明源です。 科学によると、暖かく明るい日差しは気分を高揚させ、より熱心に働き続けるモチベーションを与えることが証明されています。 しかし、自然光だけでは不十分です。 オフィスの方向性も考慮する必要があります。
自然光が入るように職場を設定するとき、特に東または西を向いている場合は、窓に直接面しないようにしてください。 代わりにワークスペースをウィンドウの隣に配置します。 机を北または南に置くと、コンピューターにかかる影や太陽のまぶしさを軽減できます。
柔軟性を高めるもう 1 つの優れた提案は、ブラインドです。 コンビネーション ブラインドや光拡散ブラインドは、見た目の美しさに加えて、自然な照明を提供します。
最後に、複数のウィンドウの中から選択できる場合は、ビューのあるウィンドウを選択します。 仕事中、景色が良いと 5 分間リラックスできます。
ハンドルオーバーヘッド照明
現実的には、1 日中常に自然光にアクセスできるわけではありません。 ここでは、人工照明が登場します。 アンビエント照明は、最も一般的な種類の人工照明です。 一言で言えば、アンビエント照明は空間に存在する全体的な照明であり、多くの場合、上部のライトによって与えられます。 オーバーヘッドライトはホームオフィスにとって理想的な光源ではありません。 上部の照明からの直接のグレアを避けることが強く推奨されますが、他の光源が足りない隙間を埋めるため、完全に避けることはできません。
安全のために、調光可能なオーバーヘッドライトを選択してください。 ホームオフィスが第二の役割を果たすこともあります。 頭上の照明は状況に応じて調整する必要があります。 オフィスの個性を演出するシーリングライトをお選びください。
特定のタスクのタスク照明
ホームオフィスにとって最も重要な照明はタスク照明です。 タスク照明は、コンピューターの使用、店内でのスケッチ、書類のファイリング、その他同様の活動など、集中力が必要な活動に利用できる必要があります。 ホーム オフィスに多数のワークステーションがある場合は、各ワークステーションにタスク照明があることを確認してください。 たとえば、机が 3 つあり、1 つはファイリング用、1 つはコンピュータを使用するため、もう 1 つは写真、レイアウト、スケッチを見るためのものです。 それぞれに特別なタスク ライトをインストールする必要があります。
結論
あなたは一日の終わりに、学び、稼ぎ、生き残るために働きます。 リモート ワーカーとして、これらの目標をすべて達成するには、ホーム オフィスの照明を最優先に考える必要があります。 ホームオフィスに適切な照明があれば、生産性が高まり、健康になり、自信が持てるようになります。 すぐにホームオフィスを作り、これらのルールを遵守すれば、間違いなく在宅勤務の恩恵を享受できるでしょう。
