LEDライトを使用しても安全ですか？彼らはあなたの健康に有害ですか？ 2

青い光の利点（それはすべて悪ではありません！）

青色光に関連する健康上のリスクは、潜在的な危険性に関する広範な議論にもかかわらず、夕方の時間の過剰露出に非常に固有のものであることを心に留めておくことが重要です。
ブルーライトは、私たちの概日リズムの重要な要素です。それは私たちの体に、朝と昼間の時間に警戒する時間であることを私たちの体に知らせているからです。
一貫した、健康的で適切な青色光への適切な曝露を確保する最も効果的な方法は、自然光の使用を最大化することです。建築、気候、または地理的なさまざまな理由で、私たちのかなりの数が自然昼光へのアクセスがない地域に居住しています。
予備調査によると、青色光曝露の欠如は健康に悪影響を与える可能性があります。冬の数か月間に特に一般的である自然光への曝露の欠如は、SAD（季節性情動障害）などの健康状態の原因であることが提案されています。
その後の最適な行動方針は、そのような状況での光療法のためのフルスペクトル照明の利用を熟考することです。

の健康被害導かれたフリッカー

初期の蛍光照明システムと同様のLEDシステムは、急速なちらつきまたは塩鏡効果の生成に影響を受けます。これは、LED照明と健康。
多くのLED電球はフリッカーを生成します。これは、オン州とオフ州の間の急速な移行を特徴としています。ちらつきは、1秒あたり120倍の急速なペースで発生するため、人間にすぐには見えません。また、一貫した一貫した光度を持つ電球として私たちには見えます。
Flickerは、すぐには明らかでも顕著でもないため、観察して定量化するための照明の挑戦的な側面です。しかし、初歩的な研究は、それが健康と安全に悪影響を与える可能性があることを示しています。
言い換えれば、私たちの体は無意識のうちに反応して反応し、本質的に非常に急速なストロボの光に反応することができます。フリッカーは、発作、片頭痛、疲労、眼のひずみのリスクの増加に関連しています。
人間を光にさらす自然な方法ではないため、重要な医学的または科学的研究がない場合、ちらつきの肯定的な健康上の利点を主張することは困難です。変動のない一貫した光の流れは、自然の日光、ろうそく、さらには（ほとんどの）白熱電球によって提供されます。 Flickerは、特に高齢者や特定の病状のある人など、それに敏感な人口については、どんな犠牲を払っても避けるべき懸念です。

 

ちらつきを決定または測定する方法

一部のLED電球は、より深刻なちらつきを示し、動きのオブジェクトがストロボスコープ効果を持つように見えることがあります。たとえば、不連続な動きの外観は、導かれた.
携帯電話のカメラにダークバンドの外観は、あなたが気づいたかもしれない一般的な現象です。一部の現代のスマートフォンはソフトウェアを統合してこの効果を軽減し始めましたが、これはさらに別の紛れもない兆候ですLED電球きらめく。
フリッカーを測定する最も信頼できる方法は、オシロスコープなどの特殊な測定機器を採用することですが、スマートフォンカメラの大部分で高速で効果的な方法が利用できます。
スマートフォンでカメラプログラムを利用して、スローモーションで簡単なビデオクリップを記録します。 iPhoneを含むスマートフォンの大部分は、最大240 fpsのフレームレートでビデオを録画できます。このフレームレートは、120-360 Hz範囲で発生するちらつきをキャプチャするのに十分であり、フリッカーの健康への影響に関して最も問題のある頻度でもあります。