神経科学の分野の研究者は、脳の解剖学的構造の変化、記憶力の低下、照明不足との関連性を発見しました。
ミシガン州立大学の神経科学科の研究者は、周囲の光が少ないと実際に誰かの脳に影響を与える可能性があることを発見しました. 公共空間、特にオフィスの照明が不十分であると、人々の記憶と学習に有害である可能性があると主張している.
まばゆいばかりのイルミネーションが愛される理由がわかりました。
研究の焦点は何でしたか？
ナイルグラスラットを使用することを除いて、神経科学者は脳の変化のみを観察しました. 4 週間、これらのラットは低光条件と高光条件の両方にさらされました。 この研究では、低レベルの光にさらされたラットは、記憶と空間ナビゲーションを主に担当する脳の部分である海馬の容量が 30% 失われました。 それは今や重要な取引です。
さらに、この海馬の変化のために、以前にトレーニングを受けた空間運動のパフォーマンスが実際には低下しました。 これは憂慮すべきニュースですが、教育的でもあります。
ライトラットのパフォーマーはどうでしたか?
ご参考までに、これは単なる偶然ではありませんでした。 強い光にさらされたラットのパフォーマンスは、空間運動中に一定であるだけでなく、増加しました。
照明が不十分なラットを明るい光の中に置くと、神経科学者が結果に非常に自信を持っていたため、脳機能は完全に回復しました。 言うまでもなく、これは暗い場所で作業するすべての人にとって素晴らしいニュースです。
これは、人々が特定の照明にさらされると、記憶や認知能力に影響を与える可能性があることを明確に示しています. 良いニュースは、それが可逆的であるように見えることです.
イルミネーションはどんなタイプでしたか？
科学者たちは、霧の天候または劇場に似た環境を作りました。 あなたの家や職場でこれらの照明設定のいずれかを使用している場合は、それらを交換する時期かもしれません.
全体的な意味は何ですか？
要約すると、低照度レベルに長時間連続的にさらされると、海馬のニューロンの健康と活動を本質的に維持するペプチドである脳由来神経栄養因子が大幅に減少する可能性があります。
これらのニューロンが健康でないと、接続が少なくなるため、記憶力と学習能力が損なわれます。 勉強している人にとっては、まったく理想的ではありません。
すべてが健康で、理想的には強い光の下にあるとき、ニューロンは互いに通信します。
これらの最近の発見は、照明を選択する際に間違いなく考慮に入れる必要があります。 特に、脳が最高の状態でなければならない状況では。 集中力を高めるため、スタジオ、図書館、職場では常に明るく白い照明を心がけてください。
ここで、最高の (そして最も明るい) LED ライトのセレクションを閲覧できます。 脳を健康に保ちます。
